Maria Vitória Abreu Cardoso de Jesus
Em 2023
pesquisadores sul-coreanos demonstraram que
uma programação terapêutica de práticas
integrativas e de contato com a natureza tem
eficácia no alívio da dor lombar crônica
inespecífica. A dor lombar crônica não
específica é uma dor localizada na região
lombar, presente nos últimos 6 meses, sem
uma doença associada como possível causa.
Estudos recentes mostraram a influência dos
aspectos psicossociais no agravamento da dor
lombar crônica. Por isso, os pesquisadores
investigaram os efeitos de uma abordagem
integrativa em participantes com dor lombar
inespecífica.
Os
voluntários, 46 participantes com dor lombar
inespecífica, foram recrutados no Centro
Médico e de Saúde do Condado de Taean e
divididos aleatoriamente em dois grupos. O
grupo experimental participou de uma
programação terapêutica durante quatro
noites e cinco dias, que combinava o uso de
compressas aquecidas, exercícios para core,
sessões de meditação e atividades turísticas
no ambiente costeiro. O grupo controle
realizou apenas exercícios para core
diariamente durante 50 minutos. Para
analisar os efeitos dos tratamentos, a
intensidade da dor foi avaliada por meio da
Escala Visual Analógica e o limiar de dor
foi mensurado com um algômetro digital.
Também foram analisados o tônus e rigidez
muscular, a incapacidade funcional e
sintomas depressivos. Ao final do período, o
grupo experimental apresentou melhora em
todos os parâmetros analisados, enquanto o
grupo controle demonstrou melhora apenas nos
níveis de dor.
O estudo
evidenciou que a programação terapêutica
integrativa reduz a dor lombar crônica, e
traz também benefícios funcionais e
emocionais. A proposta reforça a importância
de estratégias não farmacológicas,
acessíveis e sustentáveis, que incorporem
práticas de autocuidado, contato com a
natureza e promoção do bem-estar, para o
melhor manejo da dor.
Referência:
Baek JE, Kim SH, Shin HJ, Cho HY. Effect of
a Healing Program Using Marine Resources on
Reducing Pain and Improving Physical
Function in Patients with Non-Specific
Chronic Low Back Pain: A Randomized
Controlled Trial Study. Medicina (Kaunas).
2025;61(2):172. Published 2025 Jan 21. doi:10.3390/medicina61020172
